پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود پمفلت با موضوع آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب word و در 14 صفحه، قابل ویرایش. عنوان آموزش: شیوه سالم زندگی، آیا من در معرض خطر هستم؟ ، چگونه من می توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟ ، عنوان آموزش: بیماری قند خون…

فرمت فایل دانلودی: zip

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 14

حجم فایل: 39 کیلوبایت

قیمت: 7000 تومان

دانلود پمفلت با موضوع آ موزش شیوه سالم زندگی،

در قالب word و در 14 صفحه، قابل ویرایش.

عنوان آموزش: شیوه سالم زندگی

آیا من در معرض خطر هستم؟

چگونه من می توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟

عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)

پرفشاری خون چیست؟

چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟

من چگونه می توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟

داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می کنند؟

عنوان آموزش: پرفشاری خون

چرا باید من وزنم را کاهش دهم؟

من چگونه می توانم وزن خود را کاهش دهم؟

چگونه من می توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟

چگونه فعالیت جسمانی می تواند کمک کننده باشد؟

عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقی

هیجان داغ: خشم

علایم بروز خشم

علایم خشم شما کدام هستند؟

موقعیت های ایجادکننده خشم

مهارت های مدیریت خشم

ایجاد تغییر در محیط

مقابله با افکار منفی/ تغییر خودگویی ­های منفی

تمرین تنفسی

آرام سازی

ترک موقعیت

عنوان آموزش: مدیریت خشم

چاقی چیست؟

خطرات ناشی از چاقی چیست؟

چرا چاق می شویم؟

کالری و ورزش

قدم های اولیه برای کاهش وزن

عبارات و واژگان کلیدی:

  • پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
  • دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
  • آموزش شیوه سالم زندگی
  • تحقیق آموزش شیوه سالم زندگی
  • مقاله آموزش شیوه سالم زندگی
  • پمفلت آموزش شیوه زندگی سالم
  • پمفلت شیوه سالم زندگی
  • تحقیق شیوه سالم زندگی

کلیک برای خرید