تحقیق آمادگی جسمانی

دانلود تحقیق در مورد آمادگی جسمانی، در قالب doc و در 29 صفحه، قابل ویرایش، شامل: مقدمه فصل اول: فاکتورهای آمادگی جسمانی استقامت فصل دوم: قدرت روش های اندازه گیری قدرت فصل سوم: توان تعریف فصل چهارم: انعطاف پذیری… …

فرمت فایل دانلودی: zip

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 29

حجم فایل: 2,119 کیلوبایت

قیمت: 7000 تومان

دانلود تحقیق در مورد آمادگی جسمانی،

در قالب word و در 29 صفحه، قابل ویرایش، شامل:

مقدمه

فصل اول:

فاکتورهای آمادگی جسمانی

استقامت

فصل دوم:

قدرت

روش های اندازه گیری قدرت

فصل سوم:

توان

تعریف

فصل چهارم:

انعطاف پذیری Flexibility

تعریف

فصل پنجم:

سرعت و سرعت عکس العمل

تعاریف

سرعت عکس العمل

فصل ششم:

چابکی

تعاریف

روش افزایش چابکی

فصل هفتم:

تعادل و هماهنگی

تعادل یا توازن Balance

تعاریف

انواع تعادل

اندازه گیری تعادل

آزمون ایستادن روی چوب موازنه

برای تمرینات تعادل

تمرینات تعادلی در پیشگیری از صدمات ورزشی فوتبال

هماهنگیCoordination

هماهنگی عصب و عضله

نوع هماهنگی بین اندام های حسی و اندام های حرکتی

اندازه گیری هماهنگی:

فواید و مزایای طناب زنی

ارتباط و اثرات طناب زنی با انواع ورزش ها

ورزش های راکتی

ورزش های توپی

ورزش های تشکی

ورزش های چوبی مانند هاکی و غیره

دو و میدانی

دوچرخه سواری

سوارکاری

ورزش های آبی

ورزش های روی یخ

ورزش های روی برف

ورزش های دیگر

نتیجه گیری از مباحث طناب زنی

منابع و مأخذ

مقدمه تحقیق:

بشر پیوسته در تقلا بوده است تا سریع تر بدود، بیشتر بپرد، دورتر پرتاب کند، قدرت، مقاومت و مهارت های بیشتری را به نمایش بگذارد. از مهم ترین فرم، شکل و حالت فیزیکی بدنی برخوردار باشد. خوی مبارزه طلبی و رقابت با غریزه او عجین گشته است و علاقه بسیار دارد تا حرکات و مهارت هایی که باعث قهرمانی می شود، به نحو احسن به مورد اجرا گذارد، از طریق تجربیات عملی، مشاهده و تجربیات علمی روش های قدیمی بدن سازی که روزگاری رایج، و طرفداران زیادی داشت از دور خارج می شود و روش های جدید که بر پایه فهم و آگاهی استوار است، جای آن را پر می کند.

در قرون گذشته روش های بدن سازی و آمادگی جسمانی تکاملی بسیار آهسته و تدریجی داشته است، اما در سال های اخیر به واسطه جایگاه و اهمیت تربیت بدنی و سلامتی در جامعه، نتایج حیرت آوری در نمایش های ورزشی قهرمانی مشاهده گردیده است، تغییرات سال های اخیر در روش های بدن سازی. از تحقیق علمی نشأت گرفته است، اکنون به دلیل تحقیقات فراوانی که انجام گرفته نسبت به گذشته، بهتر می دانیم که چگونه قدرت، استقامت، توان، چابکی، سرعت، تعادل و سایر مهارت های قهرمانی را بهبود بخشیم. علاوه بر این از دارو، رژیم غذایی، ارتفاع، گرم کردن و سرد کردن بدن و عوامل مؤثر دیگر چیزهای زیادی فرا گرفته ایم.

اکنون به دلیل نیاز دانشجویانی که از لحاظ فیزیکی مشکل داشته و کار عملی را نمی توانند انجام دهند، این جزوه از طرف تربیت بدنی دانشگاه تهیه و ملاک گذراندن دروس تربیت بدنی (1) این دانشگاه می باشد و با تمام نقایص و کمبودها تقدیم می گردد…

عبارات و واژگان کلیدی:

  • آمادگی جسمانی
  • آمادگی جسمانی چیست
  • آمادگی جسمانی بانوان
  • آمادگی جسمانی و ایروبیک
  • آمادگی جسمانی در فوتبال
  • آمادگی جسمانی در ورزش
  • آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن
  • آمادگی جسمانی ورزش
  • تحقیق آمادگی جسمانی
  • مقاله آمادگی جسمانی

کلیک برای خرید