تحقیق اضطراب و گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس

همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدیدکننده و تنش زا مضطرب می شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امری غیرعادی است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. به طور کلی اضطراب یک احساس م…

فرمت فایل دانلودی: rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 20

حجم فایل: 31 کیلوبایت

قیمت: 8500 تومان

ذخیره صفحه به صورت PDF

چند فایل مشابه:


  • دانلود تحقیق در مورد اعتماد به نفس سازمانی، در قالب doc و در 108 صفحه، قابل ویرایش، شامل فصل1: اطمینان سازمانی در کسب و کار، اطمینان در کسب و کار چیست؟ ، روش شناسی مدل BC، چرا اطمینان سازمانی؟ ، معرفی سازمان هایی با بیشترین اعتماد… فرمت فایل دانلودی: zip فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 108 حجم فایل: 296 کیلوبایت قیمت: 10000 تومان دانلود تحقیق در مورد اعتماد به نفس سازمانی، در قالب word و در 108 صفحه، قابل ویرایش، شامل: فصل1: اطمینان سازمانی در کسب و کار اطمینان در کسب و کار چیست؟…

  • مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان است که از یک روزبه روز دیگر در تغییراست. از خلال دهها سال مطالعات روانشناسی در می یابیم که اعتماد به نفس با درس گرفتن از اشتباها و تکیه بر نقاط قوت شکل می گیرد. نکته در خور توجه اینکه می توان اعتماد به نفس خود را تقویت کرد و از… فرمت فایل دانلودی: rar فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 46 حجم فایل: 44 کیلوبایت قیمت: 11500 تومان مقدمه اعتماد به نفس با احساس ارزشمند بودن احساسی شکننده و قابل نوسان…

  • دانلود جزوه آموزشی گام به گام تحلیل پوش اور یک ساختمان فولادی دو طبقه در ایتبس براساس آخرین ویرایش نشریه 360، در قالب doc و در 82 صفحه، قابل ویرایش، به همراه فایل اجرایی طراحی ساختمان در ایتبس و فایل اجرایی تحلیل... … فرمت فایل دانلودی: rar فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 82 حجم فایل: 5,456 کیلوبایت قیمت: 14000 تومان دانلود جزوه آموزشی گام به گام تحلیل پوش اور یک ساختمان فولادی دو طبقه در ایتبس براساس آخرین ویرایش نشریه 360، در قالب word و در 82 صفحه، قابل ویرایش، به همراه فایل اجرایی…

  • دانلود برنامه نمایش معکوس عدد با نشان دادن گام به گام در سی شارپ. با اجرای این برنامه در سی شارپ، عدد از کاربر گرفته شده و برنامه تا معکوس کردن عدد، مراحل را چاپ می کند. مثلاً عدد 8652 را به صورت: 2 25 256 2568 نمایش می دهد... … فرمت فایل دانلودی: zip فرمت فایل اصلی: c# حجم فایل: 60 کیلوبایت قیمت: 2500 تومان دانلود برنامه نمایش معکوس عدد با نشان دادن گام به گام، در سی شارپ. با اجرای این برنامه در سی شارپ، عدد از کاربر گرفته شده و برنامه تا…

  • در این مقاله به بررسی روشی برای بهبود سیستم باردهی ماشین تراش معمولی پرداخته شده و پیچی را معرفی می کند که این کار را انجام میدهد… فرمت فایل دانلودی: zip فرمت فایل اصلی: docx تعداد صفحات: 9 حجم فایل: 288 کیلوبایت قیمت: 7000 تومان دانلود مقاله با موضوع بررسی امکان تغییر مکانیسم ساپورت عرضی دستگاه تراش جهت بالا بردن دقت ماشین، در قالب word و در 9 صفحه، قابل ویرایش. چکیده مقاله: در این مقاله به بررسی روشی برای بهبود سیستم باردهی ماشین تراش معمولی پرداخته شده و پیچی را معرفی می کند که…

همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهای تهدیدکننده و تنش زا مضطرب می شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امری غیرعادی است.

اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. به طور کلی اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسی است که با یک یا چند حس جسمی مانند احساس خالی شدن سر دل، تنگی قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.

بررسیها نشان می دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادی مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم درآمد و سالمندان بیشتر شایع می باشد.

علائم و نشانه های اضطراب

عصبی بودن، آرام و قرار نداشتن

تنش

احساس خستگی

سرگیجه

تکرر ادرار

طپش قلب

بی حالی

تنگی نفس

تعریق

لرزش

نگرانی و دلهره

بی خوابی

اشکال در تمرکز حواس

گوش به زنگ بودن

اضطراب در کودکان و نوجوانان

بسیاری از کودکان هنگام قرارگیری در وضعیت جدید مثل روبرو شدن با افراد جدید، احساس اضطراب کرده و به طور خجالت آوری به مادر و پدر، افراد فامیل و یا وابستگان به اصطلاح «آویزان» می شوند.

معمولاً والدین می توانند آنها را تشویق به خروج از «منطقه امن» بکنند. هر چند بعضی از کودکان در مقابل این شرایط مقاومت کرده و آنها را نمی پذیرند. به منظور کمک به کودکان در این موقعیت باید صبر و حوصله کافی داشت به طوریکه آنها احساس اعتماد به نفس کافی جهت مقابله با مسائلی که به نظرشان مشکل می آید، را کسب کنند.

بسیاری از والدین از این احساس کودکانشان آگاه نیستند تا روزی که آنان به مشکلی برخورد می کنند مثل روز رفتن به مدرسه و… منشاء این اضطراب در کودکان ناشناخته می باشد. اغلب ترکیبی از یک ترس ناشناخته و فقدان کنترل همراه با یک طبیعت ناشی از شرم و خجالت زمینه بسیاری از اضطراب کودکان را تشکیل می دهد.

بسیاری از شکایتهای کودکان در دوران ابتدائی مدرسه همچون درد معده یا سوزش سر دل و یا دردهای پراکنده دیگر، ناشی از وجود یک اضطراب نهفته در کودکان است که وجود اختلاف در خانواده و نگرانی در پدر و مادر می تواند از علل آن باشد که این نگرانی مستقیماً به کودک انتقال یافته و با این شکایات بروز می کند.

عبارات و واژگان کلیدی:

  • تحقیق علوم اجتماعی
  • دانلود تحقیق
  • کار تحقیقی علوم اجتماعی
  • اظطراب
  • گام هایی جهت بالا بردن اعتماد به نفس
  • اعتماد به نفس

کلیک برای خرید