تحقیق نقش ورزش در سلامت روانی

مقدمه امروزه زندگی انسان که در گذشته همراه با فعالیت بدنی بوده است، به سبب استفاده از خود رو و دیگر وسایل نقلیه سریع السیر تغییر کرده و بخش عمده ای از حرکات روزانه او از بین رفته و تا حدود زیادی شهرنشینی و رفاه طلبی جانشین آن شده است. در این زمان، انسان زیر فشارهای گوناگون جسمی، روانی، اجتماعی، …

فرمت فایل دانلودی: rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 16

حجم فایل: 15 کیلوبایت

قیمت: 7000 تومان

ذخیره صفحه به صورت PDF

چند فایل مشابه:


  • دانلود مقاله بررسی مقایسه ای سلامت روانی سالمندان ساکن در خانه سالمندان و ساکن در منزل، در قالب word و در 31 صفحه، قابل ویرایش… فرمت فایل دانلودی: docx فرمت فایل اصلی: Docx تعداد صفحات: 31 حجم فایل: 71 کیلوبایت قیمت: 6000 تومان دانلود مقاله مقایسه سلامت روانی سالمندان ساکن در خانه سالمندان و ساکن در منزل، مطالعه موردی، در قالب word و در 31 صفحه، قابل ویرایش قابل ارائه برای مقاطع کاردانی تا ارشد فهرست مطالب: فصل اول مقدمه بیان مسأله اهداف تحقیق سوالات پژوهش مفاهیم و متغیرهای بکار رفته در پژوهش مفاهیم به…

  • دانلود تحقیق با موضوع بررسی هوش هیجانی در رابطه با سلامت روانی، در قالب word و در 75 صفحه، قابل ویرایش. بخشی از متن پایان نامه: ابعاد موضوع پژوهشی: با نگاهی به موضوع مورد بررسی و با توجه به پژوهش ها و بررسی هایی که تا به امروز انجام گرفته و… فرمت فایل دانلودی: doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 75 حجم فایل: 332 کیلوبایت قیمت: 7500 تومان دانلود پایان نامه با موضوع بررسی هوش هیجانی در رابطه با سلامت روانی، در قالب word و در 75 صفحه، قابل ویرایش. بخشی از متن پایان…

  • دانلود تحقیق با موضوع تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روان افراد، در قالب word و در 91 صفحه، قابل ویرایش. توضیحات تحقیق: روان شناسان در دهه های اخیر در بررسی اختلالات رفتاری و انحرافات به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از اختلالات و… فرمت فایل دانلودی: zip فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 91 حجم فایل: 60 کیلوبایت قیمت: 22000 تومان دانلود تحقیق با موضوع تأثیر آموزش مهارت های زندگی در سلامت روانی افراد، در قالب word و در 91 صفحه، قابل ویرایش. توضیحات تحقیق: روان شناسان در دهه های اخیر در…

  • دانلود تحقیق در مورد بررسی سلامت روانی کارکنان بهزیستی شهر نیشابور، در قالب doc و در 92 صفحه، قابل ویرایش، شامل فصل اول: کلیات و مقدمه، 1-1 مقدمه، 1-2 بیان مسأله، 1-3 اهمیت و ضرورت تحقیق، 1-4 اهداف تحقیق، 1-5 فرضیه ها و سؤالات… فرمت فایل دانلودی: rar فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 92 حجم فایل: 196 کیلوبایت قیمت: 6900 تومان دانلود تحقیق در مورد بررسی سلامت روانی کارکنان بهزیستی شهر نیشابور، در قالب word و در 92 صفحه، قابل ویرایش، شامل: فصل اول: کلیات و مقدمه 1-1 مقدمه 1-2 بیان مسأله 1-3 اهمیت…

  • دانلود تحقیق با موضوع آیا بین سلامت روانی افراد درونگرا با سلامت روانی افراد برونگرا تفاوت وجود دارد، در قالب word و در 99 صفحه، قابل ویرایش، شامل فصل اول: مقدمه، بیان مساله، اهمیت و ضرروت تحقیق، پیشینه پژوهش، اهداف پژوهش، سوالات پژوهش… فرمت فایل دانلودی: zip فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 99 حجم فایل: 106 کیلوبایت قیمت: 11600 تومان دانلود تحقیق با موضوع آیا بین سلامت روانی افراد درونگرا با سلامت روانی افراد برونگرا تفاوت وجود دارد، در قالب word و در 99 صفحه، قابل ویرایش، شامل: فصل اول: مقدمه بیان مساله اهمیت…

مقدمه

امروزه زندگی انسان که در گذشته همراه با فعالیت بدنی بوده است، به سبب استفاده از خود رو و دیگر وسایل نقلیه سریع السیر تغییر کرده و بخش عمده ای از حرکات روزانه او از بین رفته و تا حدود زیادی شهرنشینی و رفاه طلبی جانشین آن شده است. در این زمان، انسان زیر فشارهای گوناگون جسمی، روانی، اجتماعی، اخلاقی، اقتصادی، فرهنگی، سیاسی، عصبی و غیره قرار گرفته است و برای فرار از این اضطرابها، آشفتگی ها و افسردگی ها چاره ای ندارد جز اینکه به معنویت و طبیعت پناه برد و برای سلامت کامل و شادابی تن و روان خود، به پیاده روی، کوهپیمایی و کوه نوردی بپردازد.

اسلام ورزش را در ردیف غذا خوردن به حساب آورده، خوردن را برای زنده ماندن و فرهنگ بدنی را نیز برای زندگی ضروری دانسته است. «یاکلون الطعام و یمشونفی السواق».

از جمله فضایل حضرت مجتبی (ع) آن است که: 25 بار پیاده به زیارت کعبه (خانه خدا) رفت. با آنکه مرکبهای خوب با او برده می شد، ولی به علت «افضل الاعمال احمزها، بهترین اعمال سخت ترین انهاست (البته اگر برای خدا انجام گیرد» مسافت چهار صد و پنجاه کیلومتر را زیر اشعه سوزان آفتاب و روی سنگریزه های داغ، پیاده می پیمود تا رضایت خدا را بیشتر فراهم آورد، و این کار، حاکی از ایمان قوی و خلوص کامل حضرت بو ده است. این کار تا جایی فضیلت داشت که معاویه حسرت خورده، می گفت، «بر چیزی غمگین نیستم، مگر به آنکه نتوانستم پیاده به حج بروم، ولی حسن بن علی (ع) بیست و پنج بار پیاده به مکه رفت.»

ورزش بخصوص در بهبود تنفس و گردش خون، هضم و جذب غذا و دفع مواد زاید مخصوصاً دفع اسید کربنیک بی رقیب بوده و هم گاهی با این تمرینات، عضلات خارجی پیشرفت کرده، زیبا می شوند.

فهرست مطالب

مقدمه

ارزشهای روانی اجتماعی ورزش

اضطراب تا چه اندازه عمومیت دارد

اضطراب چگونه درمان می شود

ورزش چگونه با اضطراب می جنگد

چه ورزش هایی برای کاهش اضطراب مناسب ترند

طرح یک مثال

با چه شدتی و چه مدتی باید ورزش کرد

با موسیقی دلخواه خود ورزش نمائید

تنوع تمرینی داشته باشید

جنبه های روانی تمرینات ورزشی

چکیده

منابع و ماخذ

عبارات و واژگان کلیدی:

  • تحقیق علوم اجتماعی
  • دانلود تحقیق
  • کار تحقیقی علوم اجتماعی
  • علوم اجتماعی
  • تحقیق نقش ورزش در سلامت روانی
  • نقش ورزش
  • سلامت روانی
  • ورزش و سلامت
  • سلامت روانی و ورزش

کلیک برای خرید