تحقیق استرس و بهداشت روانی

تعریف استرس: پژوهشگرانی که استرس و رابطه آن با بهداشت روانی را مطالعه کرده اند، از استرس تعاریف زیادی ارائه داده اند. در اینجا تعریف سلیه (1994)، فیزیولوژیست کانادایی آورده می شود. سلیه، که تحقیقات و نوشته های او درباره استرس، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، استرس را چنین تعریف می کند: مجموعه… …

فرمت فایل دانلودی: rar

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 56

حجم فایل: 229 کیلوبایت

قیمت: 11000 تومان

ذخیره صفحه به صورت PDF

چند فایل مشابه:


  • یافته های علمی گواه آنست که بهداشت روانی از جمله مهمترین نیازهای انسان امروزی است که برای تأمین آن لازم است فرد دقیقاً خود را بشن اسد، بتواند دیگران را درک کرده و روابط مؤثری با آنها ایجاد نماید. … فرمت فایل دانلودی: doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 59 حجم فایل: 238 کیلوبایت قیمت: 12000 تومان فهرست مطالب: مقدمه مهارت خودآگاهی اجزاء خودآگاهی مهارت کنترل خشم مرحله اول: خودآگاهی هیجانی مرحله دوم: خنثی کردن خشم مرحله سوم: قاطعیت مهارت حل مسئله و تصمیم گیری مراحل مهارت حل مسئله و تصمیم گ یری مهارت…

  • دانلود تحقیق با موضوع تاثیر نماز در بهداشت روانی، در قالب word و در 7 صفحه، قابل ویرایش. بخشی از متن تحقیق: عبادت به معنای اظهار ذلت، عالی ترین نوع تذلل و کرنش در برابر خداوند است. در اهمیت آن، همین بس که آفرینش هستی و بعثت پیامبران (عالم… فرمت فایل دانلودی: doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 7 حجم فایل: 43 کیلوبایت قیمت: 5000 تومان دانلود تحقیق با موضوع تاثیر نماز در بهداشت روانی، در قالب word و در 7 صفحه، قابل ویرایش. بخشی از متن تحقیق: عبادت به معنای اظهار ذلت، عالی…

  • دانلود تحقیق در مورد بررسی وضعیت بهداشت روانی کودکان پیش دبستانی، در قالب doc و در 76 صفحه، قابل ویرایش، شامل چکیده، بیان مسأله، اهمیت و ضرورت، سؤالات پژوهشی، پیشینه تحقیق، روش تحقیق، یافته های تحقیق، نتیجه گیری و پیشنهادات… فرمت فایل دانلودی: rar فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 76 حجم فایل: 243 کیلوبایت قیمت: 9600 تومان دانلود تحقیق در مورد بررسی وضعیت بهداشت روانی کودکان پیش دبستانی، در قالب word و در 76 صفحه، قابل ویرایش، شامل: چکیده بیان مسأله اهمیت و ضرورت سؤالات پژوهشی پیشینه تحقیق روش تحقیق یافته های تحقیق نتیجه…

  • دانلود تحقیق با موضوع ازدواج و بهداشت روانی، در قالب word و در 26 صفحه، قابل ویرایش، شامل چکیده، خانواده، ارزش و اهمیت خانواده، ازدواج و خانواده در اسلام، آثار و فواید ازدواج، آثار و فواید ازدواج در اسلام... … فرمت فایل دانلودی: doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 26 حجم فایل: 85 کیلوبایت قیمت: 4500 تومان دانلود تحقیق با موضوع ازدواج و بهداشت روانی، در قالب word و در 26 صفحه، قابل ویرایش، شامل: چکیده خانواده ارزش و اهمیت خانواده ازدواج و خانواده در اسلام آثار و فواید ازدواج آثار و فواید ازدواج…

  • دانلود تحقیق با موضوع مقایسه استرس و شیوه های مقابله با استرس مادران کودکان عقب مانده ذهنی و مادران کودکان بهنجار، در قالب word و در 92 صفحه، قابل ویرایش. بخشی از متن تحقیق: فرآیند تربیت یک کودک باهوش و سالم، برای والدین هم لذت بخش است… فرمت فایل دانلودی: doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 92 حجم فایل: 329 کیلوبایت قیمت: 9000 تومان دانلود تحقیق با موضوع مقایسه استرس و شیوه های مقابله با استرس مادران کودکان عقب مانده ذهنی و مادران کودکان بهنجار، در قالب word و در 92 صفحه، قابل ویرایش.…

تعریف استرس:

پژوهشگرانی که استرس و رابطه آن با بهداشت روانی را مطالعه کرده اند، از استرس تعاریف زیادی ارائه داده اند. در اینجا تعریف سلیه (1994)، فیزیولوژیست کانادایی آورده می شود. سلیه، که تحقیقات و نوشته های او درباره استرس، از اهمیت ویژه ای برخوردار است، استرس را چنین تعریف می کند: مجموعه واکنش های غیراختصاصی ارگانیسم در مقابل هر نوع تقاضای سازگاری از آن. مثال زیر مطلب را روشنتر می کند. اگر در چله زمستان فوتبال بازی کنیم، بدن ما با سرعت بخشیدن به ضربان قلب و تنفس و با تحریک غدد مولد عرق، واکنش نشان خواهد داد. اگر ده دقیقه مانده به شروع کلاس، مطلع شویم که باید گزارش تحقیقی خود را همین امروز تحویل دهیم، تعداد ضربان های قلب و آهنگ تنفس افزایش خواهد یافت و عرق سرد سرتاپای وجود ما را خواهد گرفت. بدین ترتیب، می توان گفت: استرس عبارت از یک واکنش جسمی است که به دنبال یک تحریک درونی (شناختی) یا بیرونی (محیطی) بوجود می آید. محرکی که استرس بوجود می آورد، عامل استرس زا نامیده می شود.

برای آن که استرس و عوامل استرس زا روشنتر تعریف شود، باز هم مثال می آوریم. فرض کنید درس سمینار دارید و از شما خواسته اند تا درباره موضوعی مطلب جمع آوری کنید و آن را در کلاس به صورت سخنران (کاری که در تخصص شما نیست) ارائه دهید. واکنش های جسمی، مثل افزایش تعداد ضربان های قلب و آهنگ تنفس، بالا رفتن فشار خون، درد معده، خشک شدن دهان، عرق کردن دستها و… نشانه های استرس خواهد بود. عوامل استرس زا، که این واکنش ها را راه می اندازد، عبارتند از: انتقاد درونی از خود، دلهره ناشی از نگاه های کنجکاوانه برخی دانشجویان، لب و لوچه آویزان کردن برخی دیگر، تفسیرها و واکنش های استاد. بنابراین، عامل استرس زا، یعنی هر محرکی که استرس بوجود آورد.

فهرست مطالب:

استرس و بهداشت روانی

تعریف استرس

استرس مثبت و استرس منفی

علت های استرس، دگرگونی ها و گرفتاری های زندگی

دگرگونی های زندگی

مقیاس ارزشیابی دگرگونی های زندگی

مقیاس هولمز و راهه برای ارزشیابی دگرگونی های زندگی

استرس بلندمدت

گرفتاری های زندگی

پیامدهای استرس، واکنش های ارگانیسم

آثار فیزیولوژیک استرس

جنگ یا گریز

استرس و دستگاه ایمنی

استرس و بیماری های خطرناک

سرطان، علت های اصلی، از جمله استرس

بیماری های قلبی

شخصیت تیپ A

آثار شیوه زندگی بر بهداشت جسمی و روانی

زندگی با استرس

شکل های سازگاری با هیجان های استرس، ارزشیابی مجدد موقعیت

شکل های سازگاری با حل مسائل حاصل از استرس

منابع لازم برای مبارزه با استرس، از سلامتی تا امکانات مالی

سلامتی و توانایی

افکار مثبت

منبع کنترل

توانایی اجتماعی شدن

حمایت اطرافیان

امکانات مالی

راهبردهای سازگاری خاص، چگونگی کاهش استرس

آرمیدگی

ورزش

توصیه های دیگر

مسائل اجتماعی و بهداشتی روانی

چند سوال

طبقات اجتماعی

فقیر یا غنی به دنیا آمدن

کاش همه غنی بودیم و سالم نه فقیر و بیمار

نابرابری های جوانان

فقرا چه کسانی هستند؟

پیامدهای فقر

آثار روانی فقر

بیگانگی در روابط اجتماعی

مهاجرت

افزایش فردگرایی

مسائل سیاسی

عبارات و واژگان کلیدی:

  • استرس
  • تعریف استرس
  • استرس و بهداشت روانی
  • بهداشت روانی
  • تحقیق علوم اجتماعی
  • دانلود تحقیق
  • کار تحقیقی علوم اجتماعی
  • تحقیق پیرامون استرس
  • روانشناسی استرس
  • تحقیق بهداشت روانی
  • تاثیر استرس بر روان
  • بهداشت روانی استرس

کلیک برای خرید